一直來，我們推崇敦厚、謙讓的品格，從小，父母一邊潛移默化一邊耳提面命地教育我們要謙讓，要相信吃虧是福，從而導致了大部分人不好意思，所以遇事不爭，委曲求全。 隨著時代的發展，目前社會越來越遵循叢林法則，適者生存，弱肉強食之下，不好意思已經是懦弱、無能、自卑的代名詞。
別讓不好意思害了你 讀后感《別讓不好意思害了你》
首先，書的題目的核心詞是“不好意思”，那么不好意思是如何形成的？可以從五個方面分析，分別是對自我認識不足，過低的評價自己；家庭經濟條件差；社會文化環境的影響，從屬地位的人容易自卑；成長經歷，特別是童年受到過不好影響的經歷；個人性格特點，如內向，憂郁等。
這些因素都會產生一個共同的特點：自卑。
自卑也就是“不好意思”產生的直接原因。而人為什么會自卑？自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，而又不能實事求是的分析自己時，就容易產生自卑心理。產生自卑心理容易懷疑自己的能力而不愿意表現自己的能力，從而怯于交往到孤獨的自我封閉，這便容易產生“不好意思”的心理。
其次，開篇詳細介紹了四個效應，分別是貼標簽效應（也稱暗示效應）、蝴蝶效應、登門檻效應、污水效應。
在實際生活中，登門檻效應曾困惑過我，正如書中列舉出的女生逛商場經常會遇到美容產品的促銷人員，她們熱情的拉你做免費的面部清潔，進去的時候你冷靜清醒，出來的時候拎著辦卡后贈送的產品，后悔的要死。為什么還會上鉤呢？因為一開始拉去做美容，聽人家說自己的皮膚有問題時顯得對自己的形象很關心，于是去做了免費的檢查，后來被慫恿買化妝品，辦美容卡，為了顯得自己愛護皮膚大于愛護鈔票，是為了美容而不是為了免費的體驗，結果就讓商家得寸進尺了。
那么在善于利用效應促進自身發展的同時，我們如何預防這些效應帶來的危害？
撕掉標簽，通過與別人行為及優缺點的比較，來獲得對自我的準確認識；
具有敏銳的觀察力，防微杜漸；
既能善于聽取別人的勸告，又不會被別人操縱，遇事能夠沉著冷靜，不會感情用事；
多與人交往，參加各種有益的、展示才華和能力的實踐活動。
既然凡事有利弊，我們應恨而知其長，自卑也同樣如此，因為自卑，我把遠大的理想埋在心底，努力做好手頭的每件事，因為自卑，我將目標轉化成向別人學習的一點點的進步，發憤圖強，積極補償。
“不好意思”的心理在日常生活中最普遍的表現一：是“不好意思拒絕別人”，一方面是中國人的愛面子，另一方面是缺乏自信，擔心傷了和氣，失去資源，在說“No”時往往難以張口，因此掌握一些說“不”的技巧是當代人的一項基本生存技能。
書中列舉了很多實用的方法例如：不要對他人的請求迅速反駁，或流露出不快的神色，更不要藐視對方，堅持完全不妥協的態度都是不妥當的，總之，不要傷害對方的自尊；
拒絕對方要開誠布公，明確說出拒絕的原因；對別人所托之事自己不能幫忙時，幫助想一些別的辦法作為替補。
如果我們希望他人按照自己意愿做事時，哪些方式能夠更順利的被他人接受呢？
舉個例子：為什么有些人很快就與對方達成合作？而你的談判總是說的多多，成交的卻少之又少？你千方百計的向對方解釋你的觀點，說你的產品怎樣怎樣的好，你甚至滔滔不絕地使盡口才，可總是不盡如意？其根本原因就是你沒有讓對方說“是的，是這樣”。
我們在談判中總是喜歡順著自己的思路強調自己的觀點，總是在口若懸河、滔滔不絕地證明自己的口才，很少有人會考慮到讓對方說“是”，因為你們的交流決定著對方對你的反應，以及對方的決定。
卡耐基曾經說過：人是沒有可能被說服的，天下只有一種方法可以讓任何人去做任何事，那就是讓他自己想做這件事。而讓他想做這件事的方法就是讓他認為你說的是對的，讓他認為是在遵循對的東西時他才這樣做。
“不好意思”的心理在日常生活中最普遍的表現二：是不敢發言。針對這個問題我們可以拆分成兩個解決方法：提高說話能力+培養主動的態度
如何提高說話能力
速度法：快。演講稿或精美散文是最佳的練習選擇。剛開始朗讀的速度要慢些，然后再逐漸加快，直至達到個人所能達到的最快速度，但快的速度必須建立在吐字清晰，發音干凈利落的基礎上?？梢越柚浺魴C完成。
背誦法：準。提升記憶力和口頭表達能力。
練聲法：圓潤飽滿、悅耳動聽。進行張、閉口的練習，活動嚼肌。
復述法：把別人的話再重新復述一遍，可以鍛煉人說話的記憶力、反應力和語言的連貫性。
模仿法：模仿語氣、語速、表情、動作，在模仿中創造并超越。
描述法：把看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來，訓練語言表達能力和語言的條理性。
培養主動的態度
投其所好，從別人的興趣點開始
主動自我介紹，給別人靠近的機會
恰當的運用媒介，拉近距離
表達自己對對方的友情，不會可以用微笑
書中干貨滿滿，但是部分與“不好意思”明顯沒有多大關聯， 偏重于職場小白和管理層的相愛相殺。